癫痫发病时的症状是吐白沫，控制不住自己，去医院做了一次检查，医生让我平时注意饮食，请问，癫痫可以吃什么东西?
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一、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜，忌食油腻肥厚，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。二、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等，忌食酒类及刺激性食物。三、可多食润肠道通便的食物，如：蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等，以保持大便通畅。
得了癫痫饮食最好清淡一点，如水果、蔬菜，但是也需要注意加强营养，可以用牛奶、鱼汤、鸡蛋汤等增加营养。并且要增加锌铁锰等微量元素，含锌比较多的是动物肝脏和海产品以及葵花子、蘑菇，动物肝脏、鸡蛋和豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁很多，含锰较多的有麦片和芥菜、蛋黄、乳酪。
癫痫患者可以吃以下几类食物：第一、含有丰富的B族维生素和维生素C的食物，例如胡萝卜、苹果、鲜橙、西红柿、猕猴桃、火龙果、菠菜、白菜等，能够帮助患者体内蛋白质代谢，促进大脑神经的功能恢复。第二、可以吃一些含有维生素E较多的食物，例如各种坚果、乳类、花生、芝麻等，具有抗氧化作用，促使大脑细胞的稳定，改善神经异常放电的症状。第三、可以吃一些富含钙剂的食物，例如海带、虾皮、优质豆制品等，能够有效的抑制大脑神经的兴奋性，帮助缓解症状。
